Let It Go!

"Regrets, I’ve had a few, too few to mention," gumam Sinatra.

Jika penyesalan yang Anda rasakan terlalu sedikit, maka Anda mungkin terampil 'Letting Go' atas apa pun yang tidak berjalan dengan baik. Namun, jika penyesalan Anda terlalu banyak untuk disebutkan, maka Anda perlu beberapa tips tentang cara untuk 'Letting Go'.

Berikut adalah beberapa strategi yang akan membantu Anda:

• Mengakui bahwa segala sesuatu tidak akan berjalan sesuai keinginan Anda.
  Jika keputusan Anda telah bekerja dengan baik bagi Anda di masa lalu, Anda mungkin mengharapkan mereka untuk tetap bekerja dengan baik di masa sekarang. 
  Tidak akan terjadi. Cepat atau lambat, Anda akan membuat pilihan Anda menyesal.
  Sesuatu akan terjadi pada Anda bahwa Anda tidak pernah diharapkan. 
  Daripada memikirkan apa yang "seharusnya" dilakukan, belajarlah dari pengalaman. 
  Selain itu, hargailah atas semua hal baik yang terjadi daripada terus menyesali apa yang tidak.

• Belajar dari penyesalan Anda.
  Seiring dengan bertambahnya usia, Letting Go adalah hal-hal yang belum kita lakukan dan kita sesali paling sering. 
   "Oh, Andai Saja: Saya sudah mengatakan kepadanya mengenai apa yang saya pikir dan rasakan, walaupun selalu terjadi miskomunikasi, saya sangat menyayanginya."
  Setuju, Anda tidak bisa mengulang masa lalu. Anda bisa menjalani kehidupan terbaik Anda sekarang. Lebih terbuka dalam komunikasi Anda sekarang. Meningkatkan hubungan Anda dengan anak-anak Anda sekarang.
  Jadilah petualang sekarang. Untuk membiarkan masa depan yang cerah, Anda perlu melepaskan masa lalu dengan bertobat.
   
• Tutup bab ini. 
  
  Buatlah kesepakatan untuk dilakukan. 
  "Now What? Jika Anda tidak menarik uang Anda dari pasar saham sebelum mabuk, Anda bisa mencaci-maki diri Anda selamanya."
  Biarkanlah berita kemarin menjadi berita kemarin. Tutup bab dan beralih ke bab hari ini. 
  Renungkan bagaimana Anda ingin hari ini untuk terjadi, Bayangkanlah apa yang Anda inginkan di hari esok,
  Dan Lakukanlah Detik Ini Juga!

•  Menuliskannya. 
  
  Ketika kita menulis sesuatu, akan lebih mudah bagi kita untuk membiarkannya pergi.
  Masa lalu ada di atas kertas jika kita pernah memiliki kebutuhan untuk mengunjungi lagi.
   
  Jadi, gunakan kreativitas Anda. Tuliskan jika Anda mengalami kesulitan melepaskan. Menuliskannya sebagai puisi, sebagai cerita, sebagai lagu. Atau, menggambarkannya . 
  Anak kecil suka mengekspresikannya dengan leluasa.
  Dan ada sifat ekspresif dalam diri Anda yang bisa digunakan untuk melepaskannya.

•  Dengarkan Lagu Beatles - "Let It Be"

    “Speaking words of wisdom, let it be
    Let it be, let it be
    Let it be, let it be
    Whisper words of wisdom, let it be”

Dengarkan semua ayat dan Anda akan mendengar lirik "biarlah" diulang lebih dari 25 kali - cukup bagi Anda untuk tenggelam dalam otak Anda. Lebih baik lagi, menyanyikan lagu "Let It Be", membayangkan bahwa mungkin, mungkin saja, Anda bisa, memang, Let It Be, Let It Go.

Related Inspirations :

Menghapus Trauma